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Se connaître dans l'instant présent

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A propos

Formée en intensif au Maroc par Layla Philip, fondatrice de The Yogi in Me , j'aime enseigner et pratiquer un yoga dynamique par les flows de Vinyasa

Audrey

Professeur de yoga

Adepte de la pratique physique depuis toujours, je deviens passionnée de  yoga et le voit rapidement comme un outil de transformation et d’éveil à la connaissance de soi.

Curieuse et à l’écoute de chaque besoin, je vous apporte dans la douceur et la bienveillance, les outils nécessaires au bon équilibre de chacun, en adéquation avec la vie moderne.

Retrouvez moi dans les studios
  • The Yogi In Me  - Montpellier - Castelnau le Lez
  • M&J Fitness - Fabrègues
  • Fit family  - Castelnau le Lez

C’est un mode de vie dans sa globalité. Prenez soin de votre corps pour pouvoir prendre soin de votre tête.

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Vinyasa

Le vinyasa est une pratique dynamique basée sur un enchainement de postures rythmé par notre respiration.

Par cette pratique physique intense, on va venir chercher les alignements du corps et la connexion entre notre corps de chair et notre mental.

La pratique du vinyasa permet de gagner en équilibre, en endurance, en force et en souplesse, tout en venant apaiser le mental et l’état émotionnel. Il améliore la concentration et la gestion du stress au quotidien.


Le Yoga est un ensemble d’outils à mettre en place avec autant de ferveur sur le tapis qu’en dehors. 

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Les cours

Vous avez des horaires décalées, vous n’arrivez pas à vous dégager du temps sur les créneaux proposés en studio ou vous souhaitez simplement une approche 100% personnalisée ?

Je me déplace chez vous ou dans le lieu de votre choix, afin de vous proposer des séances adaptées à vos attentes et vos besoins.

Le yoga en entreprise, une pratique de plus en plus recherchée.  

Accordez vous un instant de calme pour vous et votre équipe.

La pratique du yoga, permet une meilleure gestion des émotions au travail tel que le stress, augmente la concentration ainsi que le bien-être au bureau.

Accessibles à tous, et parfaitement adaptés aux débutants, les cours sont dispensés en groupe, sous forme de séminaire ou de pratique régulière.

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Contact

Pour tout renseignement, info ou autre, n'hésitez à m'appeler, ou m'écrire.

+33 (0)6 42 59 69 37contact@yogimood.fr